سبعة سبايس ماهي ماهي
سبعة التوابل ماهي-ماهي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 12.35 لكل وجبة. إذا كان لديك مسحوق توابل ياباني 7 وملح البحر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول مشوي ماهي ماهي مع رعشة التوابل, قشرة جوز المكاديميا للأسماك-ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، روفي برتقالي، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
المقادير: 4 شرائح ماهي ماهي2 1/2 ملاعق كبيرة اليابانية 7 مسحوق التوابل 2 ملاعق كبيرة ملح البحر1 / 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاست واحد الليمونزيت الزيتونعصير الليمونالفلفل شيري
فرشاة مع زيت الزيتون. اشويها لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى تنضج تماما.
يرش عصير الليمون والفلفل شيري قبل serving.My الأفكار: عندما سألت الناس عن نوع وصفات الشواء التي يرغبون في رؤيتها هذا العام ، كان الرد بأغلبية ساحقة لصالح وصفات الأسماك/المأكولات البحرية. الحيلة مع شواء السمك ليست الإفراط في طهيها وإذا كنت ترغب في وضع السمك مباشرة على الشواية ، فتأكد من أنها مجموعة متنوعة من اللحم. لهذا السبب أحب ماهي ماهي ، لم أواجه مشكلة في الإفراط في الطهي أو الانفصال عن الشواية. ويمكن أن يكون على الجانب لطيف على الرغم من ذلك أنا يرتدون هذا الامر مع بعض مسحوق التوابل سبعة, عصير الليمون وبلدي التوابل المفضلة جديدة, شيري الفلفل. بسيطة ، حار قليلا والسوبر لذيذ.