سبانخ حار

السبانخ حار هو خالي من الغلوتين ، نباتي بيض لاكتو ، بدائي ، وكيتون وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والحليب والجبن الفلفل جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل سبانخ مقلي حار, كاساديلا السبانخ الحارة، و باستا سبانخ حارة.