سباغيتي الدجاج سوبريم
الدجاج السباغيتي العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 378 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج البشرة والجوفاء ، والبصل الأخضر ، والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي السباغيتي العليا, سلطة السباغيتي العليا، و السباغيتي الاسكواش العليا.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في طبقة واحدة في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا. ضعي البصل والفطر والطماطم بالتساوي.
تسكب الصلصة بالتساوي على الدجاج والخضروات.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 45 دقيقة.
أخرجي الدجاج والخضروات من الفرن ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق. أجاد الدجاج باستخدام اثنين من الشوك.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، واستنزاف.
يمزج مزيج الدجاج المبشور مع السباغيتي مع التقليب جيدا. أعلى بالتساوي مع 1/2 كوب جبن بارميزان.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كرافت حريف الملابس الإيطالية.