صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سباريريبس لحم الخنزير المزجج بالفاصوليا السوداء من تشارلز فان

سباريريبس لحم الخنزير المزجج بالفاصوليا السوداء من تشارلز فان
سباريريبس لحم الخنزير الأسود المزجج من تشارلز فان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 722 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 47 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نبيذ الأرز ولحم الخنزير اللحمي والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة تشارلز فان لحم الخنزير المطحون على البخار مع السمك المملح, صلصة السمك بنكهة تشارلز فان، و يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد حمام كبير من الماء المثلج. يغلى قدر كبير من الماء. العمل على دفعات صغيرة ، إضافة الأضلاع إلى الماء المغلي و بلانش لمدة 1 دقيقة ، والسماح للمياه للعودة ليغلي بين دفعات. نظرا لأن كل دفعة جاهزة ، باستخدام ملعقة مشقوقة أو عنكبوت ، انقل الأضلاع إلى حمام الثلج لإيقاف الطهي. عندما تبرد ، أخرجها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف المزيد من الثلج إلى حمام الثلج حسب الحاجة لإبقائه باردا.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
3
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
نضيف الفاصوليا السوداء والثوم ونطهو مع التحريك لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
انقلي المزيج إلى وعاء صغير وأضيفي صلصة الصويا والنبيذ والزنجبيل والملح ونشا الذرة والسكر والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر وحركي المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يسكب مزيج الحبة السوداء فوق الضلوع ويقلب جيدا حتى يغطى بالتساوي. غطيها واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
7
صب الماء في مقلاة أو قدر ووضع القدر البخاري في المقلاة أو على حافة القدر. تأكد من أن الماء لا يلمس قاع القدر البخاري. جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
في هذه الأثناء ، ضع الضلوع في طبق كبير ذو حواف يتناسب مع سلة الطهي بالبخار (طبق فطيرة زجاجي يعمل بشكل جيد). عندما يغلي الماء ، ضع الطبق في سلة الطهي بالبخار ، وقم بتغطيته ، وقم بالبخار لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تنضج الضلوع بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
9
عندما تكون الأضلاع جاهزة ، قم بإزالة اللوحة بعناية من الباخرة وقدمها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار