صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

ساندويتش مشروم بورتوبيللو مشوي

ساندويتش مشروم بورتوبيللو مشوي
هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 45 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا 21 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، المشوي بورتوبيللو الفطر ساندويتش قد يكون كبيرا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على قبعات فطر بورتوبيللو والطماطم وأوراق السبانخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول ساندويتش مشروم بورتوبيللو مشوي, بورتوبيللو مشروم فيلي تشيز ساندويتش مع فلفل حلزوني وبصل، و ساندويتش بورتوبيللو المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب 1/4 كوب خلع الملابس على الفطر في طبق الضحلة. برد 1 ساعة لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
إزالة الفطر من ماء مالح. الفطر شواء 5 دقائق. على كل جانب أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
ضعي السبانخ والطماطم على أنصاف اللفائف السفلية ؛ رشي عليها الصلصة المتبقية. تغطية مع الفطر وقمم لفات.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية