ساندويتش كوبي أصيل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون الساندويتش الكوبي الأصيل وصفة رائعة لتجربتها. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 37 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي بيكاديلو الكوبي الأصيل, السندويشات الكوبية الأصيلة جنوب فلوريدا، و ساندويتش كوبي مشوي (ساندويتش كوبانو).