صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

ساندويتش حزب فوكاتشيا

ساندويتش حزب فوكاتشيا
فوكاتشيا حزب ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من خبز الفوكاتشيا ، ديلي بسطرمة ، جبن بروفولون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش فوكاتشيا, ساندويتش فوكاتشيا العملاق، و ساندويتش بيستو فوكاتشيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل في الزيت حتى ينضج. ضجة في الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
قطع الفوكاتشيا إلى نصفين أفقيا.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
3
يمزج المايونيز والريحان ؛ يوزع على قاع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
4
طبقة مع خليط البصل, بسطرمة, لحم خنزير, سلامي, الطماطم والجبن; استبدال الخبز أعلى.
المكونات سوف تحتاج
بسطرمةبسطرمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
ضع الساندويتش على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبزيها على حرارة 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن وتذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
مقطعة إلى أسافين.