ساندويتش بريمانتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة بريمانتي. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 843 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بروفولون, بذور الكرفس, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع بريمانتي بروس ساندويتش, برجر على طراز بريمانتي، و بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة.
تعليمات
قلبي الكرنب والخل وزيت الزيتون وبذور الكرفس والملح والسكر معا في وعاء كبير.
دع سلطة الكرنب تجلس وتختلط النكهات أثناء إعداد البطاطس المقلية.
قطع البطاطس غير المقشرة إلى أعواد بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة.
سخني 1 بوصة من الزيت النباتي في مقلاة عميقة على نار متوسطة. النفط جاهز عندما غيض من البطاطا يطش حقا على اتصال. حرك البطاطس بعناية في الزيت لتقلى على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر بالملقط ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ونضجا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق. لا تدع البطاطس المقلية تحمر بسرعة كبيرة! (قد تظل نيئة من الداخل وتحرق من الخارج إذا تم طهيها بسرعة كبيرة.)
يصفى على المناشف الورقية ويتبل بالملح.
سخني مقلاة كبيرة أخرى على نار عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة ، احرق شرائح الكابيكولا حتى تصبح مقرمشة على كلا الجانبين ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
إزالة مقلاة من الحرارة, وجعل اثنين من أكوام من كابيكولا على طبق جانبي, وضع بروفولون شرائح على رأس, للحصول على انها بدأت ذوبان أثناء تجميع السندويشات.
للتجميع ، ضع شريحتين من الخبز على سطح عملك.قمة مع كابيكولا والجبن المذاب. ضعي فوقها البطاطس المقلية وسلطة الكرنب وشرائح الطماطم.أعلى مع الخبز المتبقية ، وقطع في نصف ، ويقدم على الفور.