صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ساندويتش الدجاج المشوي الحلو

ساندويتش الدجاج المشوي الحلو
الحلو المشوي ساندويتش الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك الخس الورقي والطماطم ولفائف ساندويتش هاواي كينغز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل حلقات الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون المزجج الأناناس رأسا على عقب الزنجبيل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سويت تشيلي تشيكن مشوي تشيز ساندويتش, منتفخ الموز زبدة الفول السوداني كوب الحلو المشوي ساندويتش، و ساندويتش دجاج مشوي مع صلصة الفطر المشوية.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي ذاتي الغلق مع نصف صلصة الترياكي. ختم ؛ تنقع 1-2 ساعات على الأقل ، وتحول مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
أخرج الدجاج من الكيس. تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
اشوي صدور الدجاج على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج. شرج مع صلصة ترياكي المتبقية أثناء الطهي ، 2-3 مرات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
أضف لفائف الساندويتش وشرائح الأناناس لشوي الدقائق القليلة الماضية أثناء طهي الدجاج ، مع التقليب مرة واحدة إلى اللون البني الفاتح على كلا الجانبين. ضعي فوق كل شريحة خبز الخس والطماطم وصدر الدجاج وأخيرا الأناناس (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
قدميها على الفور.