صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ساندويتش الدجاج المشوي الحلو

5
4
3
2
1
ساندويتش الدجاج المشوي الحلو

ساندويتش الدجاج المشوي الحلو

الحلو المشوي ساندويتش الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك الخس الورقي والطماطم ولفائف ساندويتش هاواي كينغز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل حلقات الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون المزجج الأناناس رأسا على عقب الزنجبيل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سويت تشيلي تشيكن مشوي تشيز ساندويتش, منتفخ الموز زبدة الفول السوداني كوب الحلو المشوي ساندويتش، و ساندويتش دجاج مشوي مع صلصة الفطر المشوية.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي ذاتي الغلق مع نصف صلصة الترياكي. ختم ؛ تنقع 1-2 ساعات على الأقل ، وتحول مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
أخرج الدجاج من الكيس. تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
اشوي صدور الدجاج على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج. شرج مع صلصة ترياكي المتبقية أثناء الطهي ، 2-3 مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أضف لفائف الساندويتش وشرائح الأناناس لشوي الدقائق القليلة الماضية أثناء طهي الدجاج ، مع التقليب مرة واحدة إلى اللون البني الفاتح على كلا الجانبين. ضعي فوق كل شريحة خبز الخس والطماطم وصدر الدجاج وأخيرا الأناناس (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا