ساندويتش البيض والجرجير

البيض والجرجير ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض المسلوق والمايونيز والجرجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من يونامي فتاة لديها 8 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, ساندويتش سلطة البيض مع الأفوكادو والجرجير، و ساندويتش شاي الخيار مع الفجل والجرجير لوصفات مماثلة.