ساندويتش أومليت الغربية
ساندويتش العجة الغربية يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.97 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. إذا كان لديك بصل وفلفل حلو وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مع ملعقة درجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: ساندويتش الإفطار أومليت الغربية مع لحم الخنزير والفلفل والصلصة, عجة الغربية، و عجة الغربية.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل والفلفل الأخضر في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج. ضجة في لحم الخنزير والبقدونس.
اخفقي البيض والملح والفلفل.
يضاف خليط البيض إلى المقلاة (يجب أن يوضع الخليط على الفور عند الحواف).
عندما يتماسك البيض ، ادفع الحواف المطبوخة نحو المنتصف ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحتها. عندما يتم تعيين البيض ؛ مقطعة إلى أسافين.
انشر كل شريحة من الخبز المحمص مع 1 ملعقة صغيرة من الزبدة المتبقية.
قدمي الأومليت على الخبز المحمص.