صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سانت بول ساندويتش

سانت بول ساندويتش
سانت بول ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 46 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكرفس والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل chinese.food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بول كوي الإفطار تاكو, بول الشكر حشو، و بول بنيان برجر.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الكرفسشرائح الكرفس2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلحم الخنزير المطبوخ أو لحم الخنزير المطبوخ أو الدجاج المطبوخ أو الروبيان المطبوخ ، المفروملحم الخنزير المطبوخ أو لحم الخنزير المطبوخ أو الدجاج المطبوخ أو الروبيان المطبوخ ، المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة4شرائحشرائح مخلل الشبتشرائح مخلل الشبت5البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما4خس ايسبرغخس ايسبرغ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر المقشرالبصل الأصفر المقشر1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب11 رطل كوسة،6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم4شرائحالطماطم الناضجةالطماطم الناضجة8شرائحالخبز الأبيض الناعم (مثل عجب)الخبز الأبيض الناعم (مثل عجب)