صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني

ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني
ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر وصدر الدجاج ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني, ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي حليب جوز الهند وصلصة السمك والكاري والسكر والكزبرة والملح والفلفل. ضعي الدجاج في كيس زيبلوك كبير ؛ صب في ماء مالح. ختم كيس ؛ فرك ماء مالح في الدجاج. البرد لمدة 3 ساعات ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
صلصة السمكصلصة السمك
سيلانتروسيلانترو
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
1
يمزج صلصة الصويا والخل والفلفل الأحمر والسكر والزنجبيل وزيت السمسم وزبدة الفول السوداني والمرق في مقلاة ويغلى المزيج على نار متوسطة مع الخفق حتى يصبح ناعما ، لمدة 2 إلى 3 دقائق. رقيقة مع المزيد من مرق الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويترك ليبرد ويغطى ويبرد.
3
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة الدجاج من ماء مالح. ضع كل قطعة من الدجاج على سيخ معدني أو خيزران. اشويها لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
5
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم ، منزوع الجلد ، مقطع إلى 16 شريحة رفيعةصدر دجاج منزوع العظم ، منزوع الجلد ، مقطع إلى 16 شريحة رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني الناعمةزبدة الفول السوداني الناعمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوج(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)