صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

زيتون مخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل

زيتون مخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الزيتون المخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ ورقائق الفلفل وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول زيتون متبل مع إكليل الجبل والفلفل الأحمر والبرتقال والفلفل الحلو, خبز ، خرشوف مع بصل ، ليمون ، زيتون كالاماتان وإكليل الجبل، و زيتون مخبوز مع البرتقال والخليج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قلب الزيتون مع النبيذ وعصير البرتقال وزيت الزيتون والثوم في طبق خبز 9 * 13 بوصة. نستله أغصان إكليل الجبل في الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
للحفلاتللحفلات
2
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة مع التحريك في منتصف الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
3
انزع أغصان إكليل الجبل وتخلص منها ، ثم قلبي البقدونس والأوريجانو وبرش البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
قشر البرتقالقشر البرتقال
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
4
خدمة دافئة ، أو تبريد الزيتون واستخدامها لأعلى سلطة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر