"زيتون توني المتبل"
"الزيتون المتبل توني" قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك الأنشوجة المسطحة وبذور اليانسون وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول زيتون متبل, زيتون متبل، و زيتون متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ختم الطرخون والزعتر واللحم المفروم الأنشوجة. في وعاء عميق يقلب معا جميع المكونات ما عدا الخل. انقع خليط الزيتون ، مغطى ومبرد ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 6 ساعات على الأقل وحتى 3 أيام. أحضر خليط الزيتون إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.
لخدمة الزيتون ، نقل إلى وعاء مع ملعقة فترة زمنية محددة ورذاذ مع الخل حسب الذوق.