زيتون بيكولين متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زيتون البيكولين المتبل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البهارات والفلفل الوردي وأوراق الغار التركية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطة مع زيتون البيشولين الأخضر, زيتون متبل، و زيتون متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الثوم في 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة ثقيلة صغيرة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 30 ثانية.
انقل الثوم بملعقة مشقوقة إلى وعاء صغير واحتفظ بالزيت بشكل منفصل (لمنع الثوم من الاستمرار في التحول إلى اللون البني في الزيت الساخن).
يترك على نار خفيفة 1/4 كوب خل مع الكراث والسكر البني في قدر ثقيل 1 لتر ، مكشوف ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1 ملعقة كبيرة ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الثوم وزيت الثوم و 1/2 كوب من زيت الزيتون المتبقي و 1/4 كوب من الخل والتوابل وأوراق الغار والزيتون ويترك على نار خفيفة.
نقل الخليط إلى وعاء وبارد لتدفئة. انقع الزيتون المغطى والمبرد لمدة 24 ساعة على الأقل.
إذا رغبت في ذلك ، يسخن في قدر على نار خفيفة مع التحريك حتى يسخن.
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى طبق التقديم.
يمكن أن ينقع الزيتون حتى 5 أيام.