زيتون اسباني متبل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الزيتون الإسباني المتبل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والخل شيري والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول زيتون إسباني متبل من لا بوكويريا, لحم الخنزير الاسباني مع الزيتون والبرتقال، و دجاج مشوي بالزبدة مع زيتون اسباني لوصفات مماثلة.