زوبا فيجانا: حساء البطاطس والفاصوليا واللفت الإيطالي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء زوبا فيجانا: البطاطس الإيطالية والفاصوليا واللفت. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك ماء بالإضافة إلى 6 مكعبات مرقة وبطاطا وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول زوبا توسكانا {شوربة البطاطس واللفت بالكريمة مع النقانق الإيطالية}, شوربة كرنب بطاطس سجق (زوبا توسكانا)، و شوربة الفاصوليا والخضروات الإيطالية (زوبان ألا فرانتويانا) لوصفات مماثلة.