صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: كرنب ، فاصوليا بيضاء ، وحساء سجق

زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: كرنب ، فاصوليا بيضاء ، وحساء سجق
زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: حساء الكرنب والفاصوليا البيضاء والنقانق خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من النقانق وزيت الزيتون والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول كافولو نيرو القلبية ، فول بورلوتي وحساء لحم الخنزير المقدد المدخن, كافولو نيرو كالي، و مطهو ببطء كافولو نيرو كالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
السجق انهارت في الزيت حتى احمر ، والاحتياطي. البصل والثوم حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
أضف إلى مرق الدجاج في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر الكحول ، ثم يضاف الزعتر واللفت. يغلى المزيج ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكحولالكحول
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
كاليكالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
يضاف النقانق المطبوخة والفاصوليا ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
5
الذوق
6
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
7
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
8
تحرير ملاحظاتي
9
تم