زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: كرنب ، فاصوليا بيضاء ، وحساء سجق
زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: حساء الكرنب والفاصوليا البيضاء والنقانق خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من النقانق وزيت الزيتون والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول كافولو نيرو القلبية ، فول بورلوتي وحساء لحم الخنزير المقدد المدخن, كافولو نيرو كالي، و مطهو ببطء كافولو نيرو كالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
السجق انهارت في الزيت حتى احمر ، والاحتياطي. البصل والثوم حتى شفافة.
أضف إلى مرق الدجاج في قدر كبير.
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر الكحول ، ثم يضاف الزعتر واللفت. يغلى المزيج ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف النقانق المطبوخة والفاصوليا ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية