صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة7
مجلة

زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة القضبان

زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة القضبان
زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة الحانات هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك شراب الذرة وحبوب رقائق الذرة وزبدة الفول السوداني الناعمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول شوكولا مطاطية منقوع زبدة الفول السوداني كورنفليك كرانش فادج براونيز, قضبان رقائق الذرة بزبدة الفول السوداني بدون خبز، و زبدة الفول السوداني أزمة الحانات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي شراب والسكر حتى يأتي الخليط ليغلي. يقلب باستمرار ؛ لا تفرط في الطهي.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
2
يرفع عن النار ويضاف زبدة الفول السوداني ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
3
يسكب المزيج فوق رقائق الذرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
امزج حتى يتم طلاء الحبوب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
5
انتشار في بالزبدة 9 س 13 بوصة عموم واضغط لأسفل بخفة مع أيدي بالزبدة. عندما تبرد ، تقطع إلى مربعات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين