صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني-فطيرة التوت

زبدة الفول السوداني-فطيرة التوت
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? زبدة الفول السوداني-فطيرة التوت يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت ، مربى التوت ، السكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, من السهل عدم خبز زبدة الفول السوداني فطيرة الجرار ، والهبة، و فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F ف. قشرة البرد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة من الثلاجة; وخز القشرة على فترات 1 بوصة بالشوكة. خط مع ورقة مشمع; ملء مع الأوزان فطيرة أو الأرز غير المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
الأرزالأرز
3
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، 30 دقيقة. عندما تبرد القشرة ، ارفع الورق المشمع لإزالة الأوزان. زيادة حرارة الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
انتشار المربى على القشرة لتغطية القاع. في وعاء ، اخفقي البيض والفانيليا. في وعاء سميك القاع (لمنع الاحتراق) ، اخفقي الحليب مع زبدة الفول السوداني والسكر على نار متوسطة حتى تبخير ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
فانيلافانيلا
القشرةالقشرة
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
اخفقي خليط زبدة الفول السوداني في خليط البيض والفانيليا حتى تمتزج; ملء ملعقة في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
فانيلافانيلا
القشرةالقشرة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
خبز حتى يتم تعيين ملء على حواف ولكن مركز جيجليس عند هز عموم ، 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
اللاحم الحرارة. أعلى فطيرة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية; شواء, الدورية مرة واحدة أو مرتين حتى براوننج, حتى ينفخ أعشاب من الفصيلة الخبازية والذهبية, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
8
اتركه يبرد لمدة 3 ساعات على الأقل. أعلى مع التوت وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
9
النفس