صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة الكوكيز

زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة الكوكيز
زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض وزبدة الفول السوداني والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الثلاثي محشوة ام & ام الشوكولاته رقاقة الكوكيز, الحلوى الكوكيز & زبدة الفول السوداني كوب الكوكيز, زبدة براون زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و الفيس الكوكيز:" زبدة الفول السوداني " الموز بيكون الشوكولاته رقاقة الكوكيز.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي زبدة الفول السوداني والسكر والبيض (سيكون الخليط صلبا). ضجة في رقائق الشوكولاته. ملعقة كبيرة مستوى مغرفة ولفة في الكرات.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكرالسكر
لفةلفة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
توضع على صفائح خبز غير مدهونة وتتسطح بالشوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن