زبدة الفول السوداني الدجاج
قد يكون دجاج زبدة الفول السوداني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. إذا كان لديك ملح وفلفل وزبدة فول سوداني ناعمة ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة تشمل الموت بزبدة الفول السوداني: بسكويت زبدة الفول السوداني مع أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة, الميكروويف زبدة الفول السوداني حلوى تصدرت مع الشوكولاته و ميني زبدة الفول السوداني الكؤوس / الكعك ل الكعك، و زبدة الفول السوداني والشوكولاته قطعة الكعك وجبة خفيفة مع زبدة الفول السوداني صقيع.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
نضيف قطع الدجاج ونطهو حتى يبدأ الدجاج في التحول إلى اللون الأبيض.
يضاف البصل والفطر ورقائق الفلفل الأحمر. يتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
تسكب الطماطم ومرق الدجاج في المقلاة وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج تماما. يضاف زبدة الفول السوداني ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة. يجب أن يستغرق هذا دقيقة أو دقيقتين فقط. إذا لم تكن الصلصة سميكة ، يمكنك تقليب المزيد من زبدة الفول السوداني.