صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة66
مجلة

ريفي لحم البقر كالدو

ريفي لحم البقر كالدو
ريفي لحوم البقر كالدو يتطلب ما يقرب من 2 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. ل Serving 2.31 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البصل والأذنين والذرة ومرق اللحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 90%. حاول حساء لحم البقر (كالدو دي الدقة), لوس باريوس كالدو دي الدقة (حساء لحم البقر)، و كالدو دي الدقة (حساء لحم البقر المكسيكي) لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيلوغرامقطع لحم البقر عرقوب الصليب ، وقطع 1 إلى 1-1 / 2 بوصة سميكةقطع لحم البقر عرقوب الصليب ، وقطع 1 إلى 1-1 / 2 بوصة سميكة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف المفروم خشناالملفوف المفروم خشنا397فلفل هابينروقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةآذان الذرة ، قشر ، مقطعة إلى 3 قطع لكل منهماآذان الذرة ، قشر ، مقطعة إلى 3 قطع لكل منهما2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1الجير ، مقطعة إلى أسافين (اختياري)الجير ، مقطعة إلى أسافين (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة227فلفل هابينروبطاطس حمراء ، مقطعة إلى نصفين أو تترك كاملة إذا كانت صغيرةبطاطس حمراء ، مقطعة إلى نصفين أو تترك كاملة إذا كانت صغيرة2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالطماطم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالطماطم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة أو كوسة مكسيكية ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةكوسة أو كوسة مكسيكية ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة