صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

ريفي المقبلات

5
4
3
2
1
ريفي المقبلات

ريفي المقبلات

ريفي أنتيباستو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 3.6 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الثوم والملح والفلفل ، إجمالي الجبن الجدول ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ريفي المقبلات تارت, تارت أنتيباستو ريفي مع بيستو تشيلي أخضر، و سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن مقلاة شواء على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
ادهني شرائح الباذنجان بالزيت وضعيها على الشواية. يتبل برقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل. شواء الباذنجان 2-3 دقائق على كل جانب. رتب شرائح الباذنجان المشوي على طبق وأعلى مع القليل من خل النبيذ الأحمر و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز والبقدونس الطازج المفروم.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
إسفين الجبن الجدول وترتيبها على طبق المقبلات الخاص بك. رتب شرائح الفلفل الأحمر المحمص المصفى بجانب الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4
يمزج الخرشوف والفطر في وعاء ويقلب مع الثوم المسحوق والليمون وزيت الزيتون البكر والبقدونس والزعتر. يتبل الخرشوف والفطر بالملح والفلفل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
مروحة من شرائح اللحوم الإيطالية على طبق الخاص بك بين الجبن وكومة الزيتون الخاص بك في وسط طبق. قم بإعداد بقية وجبتك. قبل التقديم مباشرة ، قم بإزالة فص الثوم المسحوق من الخرشوف والفطر وانقل الخليط إلى طبق المقبلات.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة

المكونات

1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازقلوب الخرشوف إيواء, 15 أوقية, استنزفت جيداقلوب الخرشوف إيواء, 15 أوقية, استنزفت جيدا1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفطر زر ، 14 أوقية ، استنزفتالفطر زر ، 14 أوقية ، استنزفت1صغيرالباذنجان ، شرائح رقيقةالباذنجان ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس المفروم ورقة مسطحة ، للتزيينالبقدونس المفروم ورقة مسطحة ، للتزيين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، سحقالثوم ، سحق1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير227فلفل هابينروزيتون أسود من صناديق الزيتون السائبة ، أي نوعزيتون أسود من صناديق الزيتون السائبة ، أي نوع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاز ، لشرائح شرج زائدزيت الزيتون البكر الممتاز ، لشرائح شرج زائد6الروبيان والأوردةرذاذ زيت الزيتون البكر الممتازرذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1جرة16 أوقية ، فلفل أحمر مشوي ، مصفاة ومقطعة إلى شرائح16 أوقية ، فلفل أحمر مشوي ، مصفاة ومقطعة إلى شرائح6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج340فلفل هابينرو3/4 رطل إجمالي لكل منهما) شرائح رقيقة من اللحوم الإيطالية: شرائح سوبريساتا ، كابيكولا وجنوة سلامي3/4 رطل إجمالي لكل منهما) شرائح رقيقة من اللحوم الإيطالية: شرائح سوبريساتا ، كابيكولا وجنوة سلامي302فلفل هابينرومجموع الجبن الجدول الإيطالي ، 1/3 جنيه كل من 2 أصناف: شارب بروفولون ، بيباتو ، فونتينا ، بارميجيان ريجيانومجموع الجبن الجدول الإيطالي ، 1/3 جنيه كل من 2 أصناف: شارب بروفولون ، بيباتو ، فونتينا ، بارميجيان ريجيانو1القشرة: فتات بسكويت غراهامنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا