ريزوتو مع قرع الجوز والكراث والريحان

أكلة وصفة مع الجوز الاسكواش, الكراث, والريحان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من زيت الزيتون ، مكعبات الجوز الاسكواش ، الزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي ريزوتو مع قرع الجوز والكراث والريحان, حساء القرع مع الكراث، و البطاطا صدفي والقرع الجوز مع الكراث.