ريزوتو مع جبن موزاريلا طازج ، طماطم عنب ، وريحان
أكلة مع جبن موزاريلا الطازجة والطماطم العنب ، والريحان قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 352 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أرز أربوريو ومرق الدجاج الأقل صوديوم والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو مع جبن موزاريلا طازج ، طماطم عنب ، وريحان, فرفال مع الطماطم الطازجة والريحان والموزاريلا، و أوريكتشيتي مع الطماطم والموزاريلا الطازجة والريحان.
تعليمات
ضع الخل في قدر صغير ثقيل ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. طهي حتى شراب قليلا وخفضت إلى 1 ملعقة كبيرة (حوالي 4 دقائق). توضع جانبا.
يغلى المرق على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
يضاف الأرز ؛ يطهى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في النبيذ ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار. ضجة في 1 كوب مرق; يطهى 5 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا, التحريك باستمرار. خفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 25 دقيقة إجمالا). ضجة في نصف ونصف, ملح, والفلفل; طبخ 2 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في الطماطم, ريحان, والجبن.
ضع حوالي 1 كوب ريزوتو في كل من 6 أطباق تقديم ضحلة ؛ رش كل حصة مع 1/2 ملعقة صغيرة من شراب البلسميك و 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت.