صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ريزوتو الزنجبيل

ريزوتو الزنجبيل
أكلة الزنجبيل وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 624 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والنبيذ والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الليمون والزنجبيل ريزوتو البانكو الكعك وصفة, جزيرة ريزوتو مع الاسكواش البلوط ، شيتاكيس ، الزنجبيل وماليبو رم!، و محروق الاسكالوب مع الزنجبيل الجير بور بلان ومخبوز ميلانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق على نار خفيفة في قدر متوسط الحجم ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الريزوتو.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل و 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
4
يضاف الأرز ويقلب. ضجة في النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يتبخر السائل. ابدأ بإضافة المخزون ، مغرفة واحدة في كل مرة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص السائل. استمر في إضافة المرق حتى ينضج الأرز ولكن لا يزال صلبا ودسما ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
الأرزالأرز
النبيذالنبيذ
5
أطفئ الحرارة.
6
إضافة الزبدة ، والباقي 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل ، والبارميزان. يتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البارميزانالبارميزان
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل
7
أعيد طبعه بإذن من آنا جيتي إيزي جرين أورجانيك بقلم آنا جيتي ، - كتب كرونيكل أبريل 2010

المعدات