صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

ريزوتو الريحان

ريزوتو الريحان
ريزوتو وصفة الريحان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 361 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.22 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج منزوع الدسم وأوراق الريحان الخفيفة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ريزوتو مع الذرة والريحان, ريزوتو باسل أسياجو، و ريزوتو الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 2 - إلى 3-لتر على نار عالية, جلب 6 1/2 كوب مرق لينضج; تغطية وخفض الحرارة للحفاظ على ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، قم بتدوير الريحان والثوم و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون حتى يتم تقطيعه بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
يضاف الجبن ويدور حتى يطحن ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
إضافة المتبقية 2 ملعقة صغيرة من الزيت والزبدة إلى 5-إلى 6 لتر عموم على نار متوسطة عالية; عندما الساخنة (خليط سيكون رغوي), إضافة الكراث ويقلب في كثير من الأحيان حتى يعرج, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف الأرز ويقلب في كثير من الأحيان حتى تبدأ لتحويل مبهمة ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
يضاف النبيذ ويقلب حتى يمتص ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
إضافة 6 أكواب مرق ، 1 كوب في وقت واحد ، واثارة بعد كل إضافة حتى يمتص تقريبا ، 25 إلى 30 دقيقة المجموع. ضجة في خليط الريحان ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى الأرز هو بالكاد العطاء لدغة وخليط دسم ، حوالي 2 دقيقة أطول. إذا كان الريزوتو أكثر سمكا من المطلوب ، أضيفي القليل من المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
8
مغرفة أكلة في أطباق واسعة ضحلة ، ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
مغرفةمغرفة