صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

ريزوتو الريحان

ريزوتو الريحان
ريزوتو وصفة الريحان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 361 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.22 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج منزوع الدسم وأوراق الريحان الخفيفة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ريزوتو مع الذرة والريحان, ريزوتو باسل أسياجو، و ريزوتو الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 2 - إلى 3-لتر على نار عالية, جلب 6 1/2 كوب مرق لينضج; تغطية وخفض الحرارة للحفاظ على ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، قم بتدوير الريحان والثوم و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون حتى يتم تقطيعه بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
يضاف الجبن ويدور حتى يطحن ناعما.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
4
إضافة المتبقية 2 ملعقة صغيرة من الزيت والزبدة إلى 5-إلى 6 لتر عموم على نار متوسطة عالية; عندما الساخنة (خليط سيكون رغوي), إضافة الكراث ويقلب في كثير من الأحيان حتى يعرج, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الأرز ويقلب في كثير من الأحيان حتى تبدأ لتحويل مبهمة ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
يضاف النبيذ ويقلب حتى يمتص ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
إضافة 6 أكواب مرق ، 1 كوب في وقت واحد ، واثارة بعد كل إضافة حتى يمتص تقريبا ، 25 إلى 30 دقيقة المجموع. ضجة في خليط الريحان ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى الأرز هو بالكاد العطاء لدغة وخليط دسم ، حوالي 2 دقيقة أطول. إذا كان الريزوتو أكثر سمكا من المطلوب ، أضيفي القليل من المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
8
مغرفة أكلة في أطباق واسعة ضحلة ، ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة