ريزوتو الروبيان والسبانخ

ريزوتو الروبيان والسبانخ يأخذ حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 4 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الفطر والبصل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي روبيان بالثوم مع أكلة السبانخ والفطر, ريزوتو الروبيان مع السبانخ والريحان، و ريزوتو ألا كريما دي سكامبي (ريزوتو مع روبيان مقشر).