ريحان سبرينغ رولز مع صلصة الغمس الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لفائف الريحان مع صلصة الغمس الآسيوية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 69 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الفيتنامي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك نودلز الأرز والكزبرة وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 38 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول لفائف الربيع والبيض مع ثلاث صلصات آسيوية, صلصة غمس لفات الربيع، و لفائف الربيع الطازجة مع صلصة الغمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع المعكرونة في وعاء صغير ؛ يغطى بالماء المغلي.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة ، واستنزاف.
ضع الخيار والجزر في أوعية صغيرة منفصلة ؛ أضف 1 ملعقة كبيرة من خل نبيذ الأرز إلى كل وعاء ، واتركه يقف أثناء تقطيع وقياس المكونات المتبقية.
يمزج الخيار والجزر والفلفل وبراعم الفاصوليا. تقسيم إلى 6 أكوام.
ضع 1 بوصة من الماء الساخن في طبق ضحل كبير.
أضف 1 ورقة من ورق الأرز إلى الطبق ؛ اتركه لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح طريا.
إزالة ورق الأرز من الطبق ، ووضع 2 أوراق الريحان في وسط الورق. أعلى مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من المعكرونة الأرز المطبوخ و 4 نصفين الروبيان.
يرش 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة و 2 ملعقة صغيرة من النعناع. حزمة 1 كومة من خليط الفلفل بإحكام ، ووضع على رأس الأعشاب.
ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخس المبشور بجانب خليط الفلفل الحلو.
أضعاف الجانبين من ورق الأرز على ملء ؛ نشمر بإحكام ، هلام لفة الأزياء. اضغط بلطف التماس لختم.
ضع السبرينغ رول ، جانب التماس لأسفل ، على طبق التقديم (غطيه حتى لا يجف). كرر الإجراء 5 مرات.
تقدم مع صلصة الغمس الآسيوية.