ريتشارد وسوزان لويزيانا جراد المعكرونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? ريتشارد وسوزان لويزيانا جراد المعكرونة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1420 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم والملح والفلفل وذيول الجراد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول جراد لويزيانا المسلوق الشهير, كاجون لويزيانا نمط جراد إيتوفي، و باستا دجاج لويزيانا لوصفات مماثلة.