ريتش سمورز

يتطلب ريتش سمورز ما يقرب من 17 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 289 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الكوكيز دقيق الشوفان ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، شوكولاتة الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل قضبان سمورز إن بيري ليوم سمورز الوطني-أغسطس 10, وعاء ساخن من زي أوكريتش، و فطيرة البقان الغنية.