صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رومين مشوي مع صلصة السيزر الحارة

رومين مشوي مع صلصة السيزر الحارة
رومين المشوي مع حار قيصر خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. مزيج من الخس الروماني وزيت الكانولان والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول رومين مشوي مع صلصة سيزر كادو, رومين ، أفوكادو مشوي ، وسلطة ذرة مدخنة مع صلصة شيبوتل سيزر، و سلطة رومين مع صلصة سيزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي المايونيز والخردل ورسيستيرشاير والخل والبصل والثوم والأنشوجة والشيبوتل والصلصة الحارة والعسل والملح والفلفل في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. مع تشغيل المحرك ، أضف الزيت ببطء واخلطه حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الأنشوجةالأنشوجة
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
زيت الفلفلزيت الفلفل
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف البارميزان ويمزج بضع ثوان أطول.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
3
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يدهن رومين بالزيت ويتبل بالملح والفلفل ؛ ضعه على جانب الشواية المقطوع لأسفل واشوي لمدة 30 إلى 40 ثانية أو حتى يتفحم قليلا. ترتيب الخس على طبق كبير ، رذاذ مع خلع الملابس ومقبلات مع البارميزان حلق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
رومينرومين
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

المكونات

3الأنشوجةالأنشوجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف رومين بالفرشاةزيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف رومين بالفرشاة1شبوتل في أدوبوشبوتل في أدوبو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2شرطاتكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة3(شتاء)1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميزان مبشور ، بالإضافة إلى بارميزان محلوق ، للتزيينبارميزان مبشور ، بالإضافة إلى بارميزان محلوق ، للتزيين0سمولبصل أحمر مفروم بشكل خشنبصل أحمر مفروم بشكل خشن2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم6القرنفلمخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة1رأس كبيرخس رومين ، إزالة الأوراق الخارجية ، مقطعة إلى نصفين من الحافة إلى الجذرخس رومين ، إزالة الأوراق الخارجية ، مقطعة إلى نصفين من الحافة إلى الجذر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير