صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

رومين مشوي رائع

رومين مشوي رائع
عظيم رومين المشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل $1.64 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 622 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 62 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط الخس الروماني والقشدة والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. وهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو, شطائر دجاج وفلفل مشوية مفتوحة الوجه مع شرائح رومين مشوية، و سلطة سيزر مشوية / رومين مشوي جيد جدا! لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي الرومين بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
رومينرومين
2
ضعيها على شواية ساخنة حتى تتفحم قليلا من الخارج ، مع التقليب من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
في هذه الأثناء ، اخفقي المكونات المتبقية معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
أخرج الرومين من الشواية إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قطع في نصفين بالطول لجعل 4 قطع طويلة ، ثم رذاذ خلع الملابس على القمة.
6
قدميها على الفور.