روك كيك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك الصخور. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الفاكهة ومكعبات السكر تقريبا والتوابل والزبدة. هذه الوصفة يحبها 113 من عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول روك كيك, كعك الصخور الخفيفة، و كعك روك عنبية صحي لوصفات مماثلة.