روفي برتقالي مع صلصة التارتار

يمكن صنع وصفة البرتقال الخام مع صلصة التارتار في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 296 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 4 4.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين و بيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مزيج من الفلفل ومخللات الشبت وتوابل المأكولات البحرية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. حاول روجي البرتقال مع صلصة الشبت, روفي البرتقال مع صلصة الفلفل الأحمر، و أورانج روفي لوصفات مماثلة.