روزماري لحم الخنزير المشوي المتن
قد يكون لحم الخنزير المشوي روزماري وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 380 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير المتن, ليمون, فريك الجبن, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البرتقال روزماري لحم الخنزير المشوي المتن, روزماري الثوم المشوي لحم الخنزير المتن، و الليمون روزماري لحم الخنزير المشوي المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الثوم و 6 المكونات التالية في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي أعلى ، كيس الضغط على الجمع بين المكونات.
إضافة لحم الخنزير ، وتحول إلى معطف ، وختم كيس. البرد 1 إلى 24 ساعات.
سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع).
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شواء لحم الخنزير ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب.
نقل لحم الخنزير إلى قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم. اعصر العصير من الليمون فوق لحم الخنزير ؛ أضعاف احباط حول لحم الخنزير ، وتغطي لحم الخنزير تماما.
سوتيد السبانخ والثوم واثنين من فريك الجبن.
* يمكن استبدال الزعتر الطازج أو الكزبرة أو الزعتر.