روزماري لحم الخنزير المتن مع التفاح الحصاد
روزماري لحم الخنزير المتن مع التفاح الحصاد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عصير التفاح والفلفل ولحم الخنزير المتن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن مع التفاح, لحم الخنزير المتن مع التفاح، و لحم الخنزير المتن مع التفاح والبصل.
تعليمات
إرم التفاح مع الزبدة وعصير الليمون في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز أو فرن الهولندية الضحلة.
تخبز في 400 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. يتبل لحم المتن بالملح والفلفل; بني في الزيت الساخن على نار متوسطة عالية في مقلاة ثقيلة القاع 7 الدقائق.
أخرج التفاح من الفرن ؛ ضع لحم المتن في وسط طبق الخبز. توضع جانبا.
طهي البصل في مقلاة 5 دقائق. تحويل الحرارة إلى عالية ، وإضافة النبيذ ؛ طهي حوالي 2 دقيقة ، كشط أسفل المقلاة. ضجة في كريم والخردل وإكليل الجبل.
صب خليط كريم على الخاصرة, وتخبز في 350, تغطية بالحساء في بعض الأحيان, 20 إلى 25 دقائق أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
اسمحوا الوقوف 5 إلى 10 دقائق. (سيستمر لحم الخنزير في الطهي.) قطعيها إلى شرائح من 1/2 إلى 3/4 بوصة ، وقدميها مع التفاح وصلصة كريمة الخردل.