صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

روزماري-طماطم كرزية محمصة

روزماري-طماطم كرزية محمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طماطم الكرز المحمصة بإكليل الجبل. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 54 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. مزيج من زيت الزيتون وإكليل الجبل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. وصفات مماثلة تشمل طماطم كرزية محمصة لدعم مدوني الطعام للطماطم الخالية من العبيد, الثوم روزماري مخلل الطماطم الكرز الأخضر، و رف من لحم الضأن مع قشرة ديجون والطماطم الكرز روزماري.

تعليمات

1
امزج أول 6 مكونات في كيس فريزر بلاستيكي بسحاب. يهز بلطف حتى الطماطم المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
هزةهزة
2
نقل إلى عموم هلام لفة مبطنة رقائق الألومنيوم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
3
تخبز في 425 مع التحريك من حين لآخر ، 15 دقيقة أو حتى تبدأ الطماطم في الانفجار.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن