روزماري - الثوم هاش براون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? روزماري الثوم هاش براون يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي والفلفل وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس مشوية بطريقتين: عصيدة من دقيق الذرة مقشرة وإكليل الجبل هاش براون, هاش براون مع البقدونس والثوم، و البصل والثوم هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يمزج البطاطس والملح والفلفل وإكليل الجبل والثوم.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. قطرة خليط البطاطس إلى 3 1/2 بوصة جولات; طبخ, على دفعات, 5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون, إضافة الزيت المتبقي حسب الضرورة. اضغط لأسفل مع ملعقة لتسطيح.