روتيني مع الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روتيني مع الجمبري. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 481 سعرة حرارية. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك حليب ، فص ثوم ، معكرونة حلزونية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 64%. حاول روتيني مع الروبيان, روتيني مع الروبيان، و روتيني مع الروبيان لوصفات مماثلة.