روبيان و بوك تشوي مقلي

الروبيان & بوك تشوي يقلب فراي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو والبصل والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة، و الروبيان يقلب الفريزر حزمة لوصفات مماثلة.