صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
المأكولاتالأطباق المكسيكية
وصفات ذات صلة
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
مقلاة بي ال تي
روبن ستراتا
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
15 من أكثر الوصفات متعة لشهر أبريل 2022
20 طريقة لطهي النوكي اللذيذ
12 وصفة مذهلة لكرة اللحم
19 طريقة كاملة النكهة لطهي السلمون
الأطعمة التي لن تفسد أبدًا
10 نصائح للطهي الصحي
وصفات سهلة من أمريكا اللاتينية لتجربتها في المنزل
كيفية تحضير كعكة عيد الميلاد المثالية
كيفية نزع عظام الدجاجة
كيفية البدء بالطهي الصحي
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
روبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ
وصفة جوز الهند خبز الروبيان مع الأناناس الخوخ السالسا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1242 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 79 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.13 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. حاول 66 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ملح وسيلان اللعاب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند لايت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري جوز الهند تافه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند مع صلصة الأناناس, سمك السلمون الكاريبي توستاداس مع صلصة الأناناس المشوية والخوخ وجوز الهند، و كعك الروبيان بجوز الهند مع صلصة المانجو والأناناس.
تعليمات
1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 88 برذاذ غير لاصق. إذا رغبت في ذلك ، شريحة الروبيان أسفل الوسط إلى فراشة. فعلت هذا لأنني أحب كيف يبدو لجعل الروبيان أكبر.يقلب الجمبري بالملح والفلفل ، ثم يوضع في طبق الخبز. في وعاء ، يمزج حليب جوز الهند وزيت الزيتون والثوم والطرخون.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات]()
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات![1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)]()
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)![البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة]()
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة![حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي]()
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)المعدات التي سوف تستخدمها![2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين]()
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف2
يسكب فوق الجمبري في طبق الخبز. في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز وجوز الهند.
المكونات سوف تحتاج![1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة]()
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة![الرشات على شكل قلب]()
الرشات على شكل قلب![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
الرشات على شكل قلب1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)المعدات التي سوف تستخدمها![2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين]()
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)4
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لون فتات الخبز بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج![1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة]()
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبةالمعدات التي سوف تستخدمها![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف5
قدمي الجمبري وملعقة صغيرة من خليط حليب جوز الهند فوقها. قمة مع السالسا.ملاحظة: إذا لم تكن من محبي جوز الهند (خاصة الملمس) ، يمكنك تركه وزيادة كمية فتات خبز البانكو. حليب جوز الهند نفسه ليس له نكهة جوز الهند القوية.الأناناس الخوخ سالسا1 / 4 كوب أناناس مقطع (حوالي 4 قطع كبيرة)1/3 كوب خوخ مقطع (استخدمت 2 خوخ أبيض)1/4 كوب طماطم مفرومة1 ملعقة كبيرة طرخون مفروم2 ملعقة طعام سلانترو مفروم1 / 4 ملعقة صغيرة ملح1 / 4 ملعقة صغيرة فلفلعصير نصف ليمونة
المكونات سوف تحتاج![فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو]()
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو![خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم]()
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم![1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات]()
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات![(مزيج التوابل الكوبية)]()
(مزيج التوابل الكوبية)![الرشات على شكل قلب]()
الرشات على شكل قلب![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![قشور من الليمون]()
قشور من الليمون![سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)]()
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
(مزيج التوابل الكوبية)الرشات على شكل قلب1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
قشور من الليمون
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)المعدات
المكونات
2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![أعيد قراءة الصفحة الأخيرة من الجزيرة لمدة أربعة أيام بعد الانتهاء منها لأنني كنت أتوق إلى إنهاء أكثر إيجازا. لم يحدث قط]()
أعيد قراءة الصفحة الأخيرة من الجزيرة لمدة أربعة أيام بعد الانتهاء منها لأنني كنت أتوق إلى إنهاء أكثر إيجازا. لم يحدث قط2(شتاء)![الكزبرة المفرومة]()
الكزبرة المفرومة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز![ملاحظة: إذا لم تكن من محبي جوز الهند (خاصة الملمس) ، فإنك تتركه وتزيد من كمية فتات خبز البانكو. حليب جوز الهند نفسه لا يحتوي على نكهة جوز الهند القوية]()
ملاحظة: إذا لم تكن من محبي جوز الهند (خاصة الملمس) ، فإنك تتركه وتزيد من كمية فتات خبز البانكو. حليب جوز الهند نفسه لا يحتوي على نكهة جوز الهند القوية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![إذا كنت مثل عصير المخلل وجوز الهند الروم جدا فما استقاموا لكم فاستقيموا تعطيك تماما بلدي ارتفع النهائي. ما لم يكن اسمك بنتلي. ونأمل أن لا تحب تلك الأشياء معا. لأن هذا فقط weird غريب]()
إذا كنت مثل عصير المخلل وجوز الهند الروم جدا فما استقاموا لكم فاستقيموا تعطيك تماما بلدي ارتفع النهائي. ما لم يكن اسمك بنتلي. ونأمل أن لا تحب تلك الأشياء معا. لأن هذا فقط weird غريب3(شتاء)![الطرخون الطازج المفروم (إذا كنت لا تحب الطرخون ، البقدونس الفرعي)]()
الطرخون الطازج المفروم (إذا كنت لا تحب الطرخون ، البقدونس الفرعي)2القرنفل![ثوم مفروم]()
ثوم مفروم2![عصير نصف ليمونة]()
عصير نصف ليمونة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![حليب جوز الهند لايت]()
حليب جوز الهند لايت2(شتاء)![زيت زيتون (غرست لي مع بعض الطرخون المفروم وسخنته على نار خفيفة)]()
زيت زيتون (غرست لي مع بعض الطرخون المفروم وسخنته على نار خفيفة)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![ذيل على ، مقشر و ديفيند الروبيان (اعتدت 16-20 العد)]()
ذيل على ، مقشر و ديفيند الروبيان (اعتدت 16-20 العد)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![فتات خبز البانكو]()
فتات خبز البانكو796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الخوخ المفروم (اعتدت 2 الخوخ الأبيض)]()
الخوخ المفروم (اعتدت 2 الخوخ الأبيض)0(يمكن أن يكون أو المقشود)![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري1جرة![يجب أن أقول إنني أحب نهاية المخلل لأنني أحب عصير المخلل. أنا فقط سأغلق عيني حتى لا أرى تعبيرك هنا. انه من الاسهل]()
يجب أن أقول إنني أحب نهاية المخلل لأنني أحب عصير المخلل. أنا فقط سأغلق عيني حتى لا أرى تعبيرك هنا. انه من الاسهل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![أناناس مقطع (حوالي 4 قطع كبيرة)]()
أناناس مقطع (حوالي 4 قطع كبيرة)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![رقائق البطاطا الحلوة للشواء محلية الصنع]()
رقائق البطاطا الحلوة للشواء محلية الصنع2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![أنا حقا أحب نهاية هذه الوجبة]()
أنا حقا أحب نهاية هذه الوجبة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![صلصة الأناناس والخوخ]()
صلصة الأناناس والخوخ0(يمكن أن يكون أو المقشود)![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![جوز الهند خبز الروبيان]()
جوز الهند خبز الروبيان2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![روبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ]()
روبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الطرخون المفروم]()
الطرخون المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![طماطم مقطعة]()
طماطم مقطعة3(شتاء)![جوز الهند المبشور (كنت غير محلى)]()
جوز الهند المبشور (كنت غير محلى)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![على أي حال]()
على أي حال2011140![بقلم جيسيكا في يونيو 7]()
بقلم جيسيكا في يونيو 7140![التعليقات]()
التعليقات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الترويل]()
الترويل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![النهايات. يجب أن يكونوا جيدين بالنسبة لي]()
النهايات. يجب أن يكونوا جيدين بالنسبة لي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![أنا حتى دفر-إد العازبة على أمل أنه إذا شاهدت نهاية مرتين التلفزيون بلدي سوف تنهار وأنا لن يكون مرة أخرى لرؤية أي شيء-وهذا هو. الفوضى هي ما هذا]()
أنا حتى دفر-إد العازبة على أمل أنه إذا شاهدت نهاية مرتين التلفزيون بلدي سوف تنهار وأنا لن يكون مرة أخرى لرؤية أي شيء-وهذا هو. الفوضى هي ما هذا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الليلة الماضية شاهدت عزيزي جون للمرة 87 ، على أمل أن تتغير النهاية. لم يحدث ذلك أيا كان]()
الليلة الماضية شاهدت عزيزي جون للمرة 87 ، على أمل أن تتغير النهاية. لم يحدث ذلك أيا كان2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الآن هذه نهاية سعيدة]()
الآن هذه نهاية سعيدة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![آخر الملاحة]()
آخر الملاحة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![نشر في وصفات, مأكولات بحرية]()
نشر في وصفات, مأكولات بحرية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![أشياء الثلاثاء]()
أشياء الثلاثاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![قد ترغب أيضا]()
قد ترغب أيضا
أعيد قراءة الصفحة الأخيرة من الجزيرة لمدة أربعة أيام بعد الانتهاء منها لأنني كنت أتوق إلى إنهاء أكثر إيجازا. لم يحدث قط2(شتاء)
الكزبرة المفرومة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
ملاحظة: إذا لم تكن من محبي جوز الهند (خاصة الملمس) ، فإنك تتركه وتزيد من كمية فتات خبز البانكو. حليب جوز الهند نفسه لا يحتوي على نكهة جوز الهند القوية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
إذا كنت مثل عصير المخلل وجوز الهند الروم جدا فما استقاموا لكم فاستقيموا تعطيك تماما بلدي ارتفع النهائي. ما لم يكن اسمك بنتلي. ونأمل أن لا تحب تلك الأشياء معا. لأن هذا فقط weird غريب3(شتاء)
الطرخون الطازج المفروم (إذا كنت لا تحب الطرخون ، البقدونس الفرعي)2القرنفل
ثوم مفروم2
عصير نصف ليمونة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
حليب جوز الهند لايت2(شتاء)
زيت زيتون (غرست لي مع بعض الطرخون المفروم وسخنته على نار خفيفة)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
ذيل على ، مقشر و ديفيند الروبيان (اعتدت 16-20 العد)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
فتات خبز البانكو796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الخوخ المفروم (اعتدت 2 الخوخ الأبيض)0(يمكن أن يكون أو المقشود)
8 (تحت 12) جمبري1جرة
يجب أن أقول إنني أحب نهاية المخلل لأنني أحب عصير المخلل. أنا فقط سأغلق عيني حتى لا أرى تعبيرك هنا. انه من الاسهل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
أناناس مقطع (حوالي 4 قطع كبيرة)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
رقائق البطاطا الحلوة للشواء محلية الصنع2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
أنا حقا أحب نهاية هذه الوجبة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الأناناس والخوخ0(يمكن أن يكون أو المقشود)
(أنبوب كبير)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
جوز الهند خبز الروبيان2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًروبيان مخبوز بجوز الهند مع صلصة الأناناس والخوخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطرخون المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
طماطم مقطعة3(شتاء)
جوز الهند المبشور (كنت غير محلى)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعلى أي حال2011140بقلم جيسيكا في يونيو 7140التعليقات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالترويل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالنهايات. يجب أن يكونوا جيدين بالنسبة لي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأنا حتى دفر-إد العازبة على أمل أنه إذا شاهدت نهاية مرتين التلفزيون بلدي سوف تنهار وأنا لن يكون مرة أخرى لرؤية أي شيء-وهذا هو. الفوضى هي ما هذا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالليلة الماضية شاهدت عزيزي جون للمرة 87 ، على أمل أن تتغير النهاية. لم يحدث ذلك أيا كان2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالآن هذه نهاية سعيدة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآخر الملاحة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنشر في وصفات, مأكولات بحرية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأشياء الثلاثاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقد ترغب أيضاالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة ميساران أرشين بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
