روبيان تايلاندي ، بطاطس وكاري خضار

وصفة الجمبري التايلاندي والبطاطا والخضروات الكاري جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من حليب جوز الهند ، وأوراق الليمون الكافر ، والروبيان الملك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 90%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التايلاندية الأحمر الجمبري الكاري, روبيان تايلاندي ، سكواش ، أناناس كاري، و الربيع الخضار التايلاندية الكاري الأخضر (مع معجون الكاري محلية الصنع!!).