روبيان بالثوم في الميكروويف

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون روبيان الثوم في الميكروويف وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1174 سعرة حرارية, 103 جرام بروتين، و 79 جرام دهون كل. ل Serving 11.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط القريدس وصلصة تاباسكو وزيت الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روبيان بالثوم, جمبري زبدة الثوم، و روبيان بالثوم قليل الدسم لمدة 5 دقائق.