وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
سلطة تبولة بالروبيان
سمك السلمون المخلل
روبيان الفلفل الحار
فطيرة التونة السباغيتي
سمك الحدوق الملفوف بالبروسسيوتو
فيتوتشيني الروبيان بالأعشاب
كاري الروبيان الأحمر التايلاندي
ساندويتشات السمك المقلية لشخصين
وصفات ذات صلة
لحم الخنزير مع صلصة الخوخ بيكانتي
كيش اللحم والبطاطس
شوربة الفاصوليا البيضاء مع الإسكارول
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
مجلة

روبيان البحر الأبيض المتوسط مع باستا شعر الملاك

روبيان البحر الأبيض المتوسط مع باستا شعر الملاك
الروبيان البحر الأبيض المتوسط مع شعر الملاك باستان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الملاك الشعر والثوم والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل روبيان البحر الأبيض المتوسط مع باستا شعر الملاك, البلطي البحر الأبيض المتوسط على الملاك الشعر المعكرونة، و حلويات الروبيان مع الملاك الشعر المعكرونة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ؛ استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء الطهي. أعد المعكرونة إلى القدر ؛ غطيها للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى البصل والثوم في الزبدة حوالي 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
أضف الطماطم المجففة بالشمس والأوريغانو ورقائق الفلفل والملح والكبر. طهي 3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضجة في الروبيان. يغطى ؛ يطهى حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون. يقلب تدريجيا في ماء طهي المعكرونة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة ؛ أضيفي الجمبري والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
6
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.
القرع والبطاطس في المقلاة
كيش اللحم والبطاطس
شوربة الفاصوليا البيضاء مع الإسكارول
كوكيز الموز ورقائق الشوكولاتة
بسكويت الزنجبيل القديم
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
لفائف الباذنجان والكوسا
سوفليه البرتقال المخبوز
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
شريحة لحم مع صلصة الشواء البلسميكية