صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
مجلة

روبيان الأفوكادو في صلصة الوسابي

روبيان الأفوكادو في صلصة الوسابي
الجمبري الأفوكادو في الوسابي خلع الملابس قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 264 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك حزمة القريدس وزيت الزيتون ، المفرقعات الجمبري ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وقد حاول 83 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج والأفوكادو مع صلصة الوسابي والليمون, مقبلات كراب أفوكادو طماطم ريحان مع صلصة الوسابي الصويا، و فكر في سلطة السلمون الوردي والأفوكادو مع صلصة الوسابي الحلوة الخالية من الألبان.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات الصلصة حتى تمتزج. يتبل بالملح ، ثم يوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
لخدمة ، نصف وحجر الأفوكادو. النرد الجسد في حين لا يزال في الجلد ثم مغرفة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف القريدس ويقلب في الصلصة. خط ستة أطباق صغيرة تخدم أو البهلوانات مع اثنين أو ثلاثة أوراق الهندباء. كومة في الأفوكادو والجمبري الخليط. قمة مع الجرجير وأوتاد الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
الهندباءالهندباء
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يقدم هذا الطبق مع المفرقعات الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.