صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

روبن ساندويتش الأول

روبن ساندويتش الأول
روبن ساندويتش قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 676 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من المارجرين ، صلصة ثاوزند آيلاند ، الجبن السويسري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش راشيل (ويعرف أيضا باسم روست روست روبين ساندويتش), روبن ساندويتش، و روبن ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر كل شريحة من الخبز مع صلصة ثاوزند آيلاند. أعلى 4 من شرائح الخبز مع مخلل الملفوف والجبن والبسطرمة.
المكونات سوف تحتاج
ألف جزيرة خلع الملابسألف جزيرة خلع الملابس
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
بسطرمةبسطرمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
ضع شرائح الخبز المتبقية على شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
انشر المارجرين على السطح الخارجي لكل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اشويها حتى تحمر ، ثم اقلبها وشويها حتى تسخن بالكامل ، وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار