رمان-تفاح مخبوز بعصير التفاح مع شرائح سكرية
ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 304 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والقرفة المطحونة والسكر البني بحزم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول عصير التفاح خبز التفاح, عصير التفاح خبز التفاح، و الخاصرة المشوية من لحم الخنزير مع التفاح المخبوز ومرق عصير التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البقان في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمص المكسرات.
يطهى عصير الرمان في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 1/3 كوب.
يرفع عن النار ويقلب بعناية في عصير التفاح.
يسكب مزيج عصير التفاح في طبق خبز مربع 8 بوصة مدهون قليلا.
يقلب السكر البني معا ، والمكونات التالية 3 ، والبقان المحمص.
قطع 1/2 بوصة من أعلى كل تفاحة.
ضع حوالي 3 ملاعق كبيرة. من خليط البقان في كل تجويف التفاح ، والضغط لأسفل وموندينغ على القمة. ترتيب التفاح في طبق الخبز مع خليط عصير التفاح. أعلى التفاح بالتساوي مع الزبدة.
اخبز التفاح على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح التفاح طريا وتصبح الصلصة سميكة قليلا.
ضعي التفاح في أوعية التقديم ؛ اسكبي الصلصة من طبق الخبز فوق التفاح ، وقدميها مع شرائح من القشرة المحلاة بالسكر.